Cours de Hatha yoga

Aloys Berdoll propose un cours de Yoga Hatha tous les jeudis à 10h à MMAINTENANT.
Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) base ces séances sur une pratique lente et méditative, avec des postures traditionnelles et accessibles à tous·tes. Visant généralement à renforcer et assouplir la colonne vertrébrale et les muscles, le Hatha yoga favorise la concentration et l'évacuation du stress.

Ouvert tous·tes, tous niveaux, les tapis sont fournis.
Cours d'essai offert.

Aloys Berdoll, 43 ans, pratique le Hatha-Yoga depuis 26 ans. Diplomé de l'EIDYT (Ecole internationale de Yoga Traditionnel), il dispense depuis onze ans des cours de Yoga et de méditation auprès de divers organismes : entreprises (Bouygues Telecom, Pick-up Services), Fondations (Centre social de la Croix saint Simon) mais également auprès des particuliers (Centre de Danse du Marais). Il co-anime ponctuellement des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins.
Le Yoga qu'il enseigne, respectueux des limites de chacun, combine l'effort physique et l'écoute attentive ; réhabilite le plaisir de l'entrainement pour une progression durable.
Le Hatha Yoga propose - par l'exécution de gestes simples couplés à la respiration - d'améliorer l'état physique, intellectuel et émotionnel de celui qui le pratique. Il est accessible à tous. Chaque séance comprend une première partie d'échauffement et de mise en place de la respiration, suivie des postures d'étirement (asanas) et se conclue par une relaxation.

Places limitées, merci de réserver par mail auprès de mediation@mmaintenant.org ou par SMS au 07 83 19 16 23



Coordonnées
8 passage de Jouy 93200 Saint-Denis
+33 (0)9 51 39 78 64 — syn [at] synesthesie.com
www.synesthesie.com

Accès
Métro ligne 13 – Basilique de Saint-Denis
RER D et H – Saint-Denis
Tram T1 – Marché de Saint-Denis

Synesthésie bénéficie du soutien du Conseil régional d'Île-de-France, du Conseil départemental de la Seine-Saint-Denis, de la Direction régionale des affaires culturelles d’Île-de-France - Ministère de la culture et de la communication et de la Ville de Saint-Denis, ainsi que du Centre commercial Basilique Saint-Denis.

Synesthésie est membre de Tram, réseau art contemporain Paris/Île-de-France et de Plaine Commune Promotion.